Հետաքրքիր Փաստեր Суббота, 21.10.2017, 00:30
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

[Անիմացիա]
Жми КЛАСС

Հակոբ Մանուկյանը դատի է տվել Ջենիֆեր Լոպեսին

Ռեփեր Լեւոն Պապյանին սպանած աղջիկը թմրամոլ է եւ պոռնոդերասանուհի

[Անիմացիա]
группа-пении кошек

Արտահայտություններ, որոնք փչացնում են զույգի հարաբերությունները

Սնվելուց անմիջապես հետո ատամների մաքրումը վնասակար է

Բնավորության 5 գիծ, որոնք տղամարդիկ ուզում են տեսնել իրենց կանանց մեջ

Սոբչակին ազատել են աշխատանքից` առանց պատճառաբանության

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Դեռահաս աղջկա մարմին` Էրեբունիում

Երկնագույն լողազգեստ նախընտրող աստղերը /ֆոտո/

[Անիմացիա]
Անհաջող Թռիչք

Լրագրողները րոպեների ընթացքում դատարկել են գարեջրի սառնարանը

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

[Անիմացիա]
paster.do.am Жми КЛАСС

[Անիմացիա]
Մերսում

Ջասթին Բիբերը` գարեջրի եւ Քիմ Քարդաշյանի մասին

Ի՞նչ է անհրաժեշտ երիտասարդ մնալու համար

6 ժամից քիչ քնելը զգալիորնե մեծացնում է կաթված ստանալու վտանգը

Поиск

Главная » 2013 » Հուլիս » 26 » 10 խորհուրդ նիհարել ցանկացողներին
09:19
10 խորհուրդ նիհարել ցանկացողներին
10 խորհուրդ նիհարել ցանկացողներին

1.Ամեն օր սովորականից մեկ ժամ ավելի քնեք.այդպես Դուք կկարողանաք մեկ տարվա ընթացքում կորցնել 5-6 ավելորդ կիլոգրամ:

2.Օգտագործեք համեմունքներ՝ պղպեղ և այլն…Դա կնպաստի օրգանիզում նորմալ նյութափոխանակության:

3.Փոխեք Ձեր սովորույթները. հրաժարվեք սուրճից, որն օգտագործում եք մեծ բաժակով և քաղցրավենիքով: Փոխարենն օգտագործեք թեյ, որից կստանաք նույնքան կոֆեին, սակայն մեկ շաբաթվա ընթացքում 250 կալորիա պակաս կմտնի օրգանիզմ:

4.Սննդակարգն այնպես դասավորեք, որ լինեն 30 տոկոս սպիտակուցներ, 40 տոկոս ածխաջրեր, 30 տոսկոս ճարպեր:

5.Ափսեն լցրեք կեսը բանջարեղենով, մյուս կեսը` սպիտակուցներով և օսլայով հարուստ սննդով:

6.Ուտելուց 5 րոպե առաջ մտածեք` գուցե արդեն կերե՞լ եք: Փորձեք վերջում մի քանի գդալ թողնել ափսեի մեջ և լցնելուց էլ աշխատեք ավելի չափաբաժին չվերցնել:

7.Սնվելուց հետո շնչեք անանուխի բույրը. այդպես Դուք կխաբեք Ձեր համային ընկալիչներին: Անանուխի բույրն ազդանշաններ է հաղորդում ուղեղին՝ սնվելու գործընթացի ավարտի մասին:

8.Միշտ ձեռքի տակ ունենալով թուզ, նուշ, խնձոր կամ բուսական թեյ՝ մեղրով, կարող եք ուտել և այդպես հագեցնել քաղցը:

9.Թույլ տվեք Ձեզ լավ սովածանալ, երբեք հենց այնպես մի սնվեք, կերեք միայն այն դեպքում, երբ իրոք քաղցած եք:

10.Տանն ունեցեք կշեռք. տեսնելով՝ ավելորդ քաշը անհետանում է, Դուք կզգաք լրացուցիչ մոտիվացիա. չէ՞ որ Ձեր կրած դժվարություններն անտեղի չեն անցել: LADYNEWS.am

Slaq.am - Լրատվական աղբյուր
Просмотров: 750 | Добавил: Stepan | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2017