Ամերիկացի դիետոլոգներն առանձնացրել են մթերքներ, որոնք մաշկը դարձնում են հարթ, գեղեցիկ ու առողջ` առանց գեղեցկության սրահ հաճախելու:

Կակաո. այն պարունակում է ֆլավանոլների, բուսական բաղադրիչների ու անտիօքսիդանտների մեծ քանակություն, որն օգնում է պաշտպանել մաշկն արևի ճառագայթներից: Բացի այդ, մարմնի մաշկը ձիգ պահելու համար կարելի է լոգանքի ջրին ավելացնել 1/8 բաժակ կակաոյի մանրացված փոշի, 1/3 բաժակ յուղազրկված չոր կաթ:

Կաթնաշոռ. սպիտակուցների բարձր քանակությունը խթանում է կոլլագենների արտադրությանը, որոնք ևս օգնում են երկար պահպանել մաշկի երիտասարդությունը:

Ելակ. С վիտամինը, որով հարուստ է այս հատապտուղը, օգնում է պահպանել մաշկն էկոլոգիայի վատ ազդեցությունից:

Ավոկադո. սա ''գեղեցկացնող'' մթերք է: Այն հարուստ է անտիօքսիդանտներով ու անփոխարինելի ճարպաթթուներով, որոնք օգնում են պահպանել մաշկի հարթությունը:

mamul.am