Հետաքրքիր Փաստեր Երեքշաբթի, 01.07.2025, 03:02
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

Քիմ Քարդաշյան. “Ես հայուհի եմ, իսկ մենք բավական մազոտ ենք”

Օդեսայում հայերն ու ադրբեջանցիները կռվել են աղջկա համար

Թոմ Կրուզն ու Քեթի Հոլմսը ամուսնալուծվում են

Հոգեբանները պարզել են լավագույն վայրը ծանոթություններ հաստատելու համար

Համատեղ աշխատանքը բացասաբար է ազդում հարաբերությունների վրա

Գեղեցիկ կազմվածքի տանող 6 քայլ

Ուղեղի սկանավորումը կարող է կանխորոշել սեռական ապագան

Ինչ են հուշում սուրճի հանդեպ նախասիրությունները

Նիհարների հետ շփումն օգնում է նիհարել

Կուսության “քաղցր” պտուղը

Ուշաթափվել է` ճանաչելով կնոջը պոռնոֆիլմում

Հաջողվել է փրկել Դավիթաշենի կամրջից ինքնասպանության փորձ կատարող տղամարդու կյանքը

Ռոբերտո Կառլոսից վեց ավտոմեքենա է առգրավվել

Ինչպե՞ս խուսափել լողավազաններում վարակային հիվանդություններից. մասնագետի խորհուրդները

Ասադի զորքերը գրավել են Հալեպի թաղամասերից մեկը (ֆոտո)

65-ամյա պապիկը հղիացել է

Սեքսի տեւողությունը երբեմն խոչընդոտ է դառնում

Մուսուլմանները բոյկոտում են “Համբույրի մարաթոնը”

Կրեմլը ցանկանում է բարձրացնել հայաստանցիների թոշակները

Поиск

Главная » 2013 » Մայիսի » 19 » Ինչպե՞ս դառնալ հավաքույթի «հոգին»
07:57
Ինչպե՞ս դառնալ հավաքույթի «հոգին»
Ինչպե՞ս դառնալ հավաքույթի «հոգին»

(հոգեբանի խորհուրդները)

Լինել ուշադրության կենտրոնում` այնքան էլ հեշտ խնդիր չէ, և ամեն մեկը չէ, որ կկարողանա արժանավայել լուծել այդ խնդիրը: Սակայն կարողանալ հայացքները դեպի քեզ ձգել և որ կարևորն է, ողջ երեկո պահել դրանք, ոչ միայն յուրահատուկ պահվածք է, այլև նպատակներին հասնելու, կյանքից բավականություն ստանալու մի ձև է:
Ինչպես դառնալ հավաքույթի սիրտն ու հոգին` սա ոչ միայն վարքային, այլև հոգեբանական խնդիր է...

Շփվելու հեշտությունը Դառանալ հավաքույթի սիրտն ու հոգին, դա չի նշանակում հագնել երբեք չտրտմող զվարճաբանի դիմակ: Ընդհակառակը, դա նշանակում է կենտրոն, հիմնական միտք ու բովանդակություն: Այսինքն հավաքույթի հոգին դա առաջնորդն է, արժեքավոր է դարձնում միասին անցկացրած ժամանակը, ուշադրությամբ է շրջապատում յուրաքանչյուրին, ստեղծում է հեշտ ու հարմարավետ շփման մթնոլորտ:
Կյանքում հաջողության հասնելու համար բոլորովին պարտադիր չէ, լինել ձգողականության կենտրոն: Շատերը գիտակցաբար խույս են տալիս ակտիվ շփումներից, մնալով փակ շրջապատողների համար և իրենց լավ են զգում միայնության մեջ:

Մելանխոլիկ կամ ֆլեգմատիկ խառնվածքով մարդիկ հազիվ թե առաջնորդի դեր զբաղեցնեն, և ընդհանրապես, որպես կանոն այդպիսի ցանկություն էլ չունեն:Սակայն կարողանալ ընդհանուր լեզու գտնել շրջապատողների, անծանոթների հետ, ունենալ զրույց վարելու ունակություն, միևնույն ժամանակ թողնել լավ տպավորություն, հասկանալ զրուցակցին` մի հմտություն է, որը կյանքում չի խանգարի ոչ մեկին : Այս ամենը ձեռք բերելու համար պահանջվում են հոգեբանների կողմից հանձնարարվող որոշակի ջանքեր ու վարժություններ:

Կանոն Առաջին: Փոխել ինքն իրեն Իհարկե, պետք է սկսես ինքդ քեզանից: Եթե քեզ չեն հասկանում, լեզու չես գտնում շրջապատի հետ,դա դեռ չի նշանակում, որ շրջապատն է անհաջող, այլ խոսում է քո անձնական խնդիրների ու կաշկանդվածության մասին: Ուստի առաջին պայմանն է` թուլացիր, հանգստացիր: Միառժամանակ մոռացիր չկատարված պարտականությունները, չստորագրված թղթերը, չլուծված հարցերը: Յուրաքանչյուր հավաքույթ դա առաջին հերթին հանգիստ է, այպես որ աշխատեք հանգստանալ և հաճույք ստանալ:

Կանոն երկրորդ: Հաղթահարել ամաչկոտությունը :Ստիպեք ձեզ հավաքույթի ժամանակ մոտենալ անծանոթ մարդկանց, գտնել զրույցի ընդհանուր թեմա (թեկուզ եղանակի մասին, ոչինչ, կարևորը սկսելն է): Չարժե զրույցի ժամանակ շոշափել այնպիսի վիճելի հարցեր, որոնց մասին յուրաքանչյուրը կարող է ունենալ իր սկզբունքային կարծիքը, օրինակ` քաղաքականություն, կրոն, ազգամիջյան հարցեր:
Եվ վերջապես 

Կանոն երրորդ: Պետք է ուրախանալ, եթե անգամ այնքան էլ ուրախ չեք: Առաջին հերթին կասկածելի է, թե կարելի է բավականություն ստանալ ողջ երեկո սենյակի անկյունում ձանձրանալով, որի համար չարժեր դուրս գալ տանից հավաքույթի համար: Եվ բացի այդ տգեղ է, երբ զրուցակիցդ ինչ-որ ծիծիաղելի բան է պատմում, իսկ դու նրան նայում ես լուրջ ու անժպիտ հայացքով: Ժպիտն ու ծիծաղը մարդկանց հետ շփվելու ամենալավ միջոցն են և ապահովում են ընդհանուր լավ տրամադրությունը:

Անհրաժեշտ պահուստ: Սակայն միայն ժպիտը բավարար չէ հավաքույթի սիրտն ու հոհոգին դառնալու համար: հարկավոր է ինչ-որ բան ունենալ պահուստում, որպեսզի կարողանաս արձագանքել զրուցակցիդ խոսքին, շարունակես զրույցն ու նկատվես որպես ինտելեկտուալ, ազատ և ուրախ մարդ: Որպես կանոն` ամենագործող տարբերակներից են տեղին ու ժամանակին ասված աֆորիզմ կամ մեջբերում, որը կաշխուժացնի զրույցը, այն դարձնելով ավելի վառ, հագեցած և էմոցիոնալ:

Գիտելիքներ, իմացություններ: Եթե գլուխ չեք հանում ֆիզիկայի բարդ բաժիններից, հոգ չէ` ինտերնետը, թերթերն ու գրքերը ձեզ կզինեն տարբեր ոլորտների համապատասխան գիտելիքներով, որոնք հաջողությամբ կարող են գործածվել զրույցի ժամանակ: Սեփական տաղանդը: Պետք չէ վախենալ օրինակ` երգելուց, եթե իհարկե դուք ունեք երաժշտական լսողություն կատարողական տվյալներ:

Անեկդոտներ: Հումորի այս տարբերակը վատը չէ, միայն կարևոր է, որ այն չլինի անբարեհունչ, կամ չդառնա ակնարկ ներկաներից որևէ մեկի թերության ընդգծմանը:
Վերջին լուրեր: Այս պարագայում տեղին կլինեն ոչ միայն քաղաքական կամ տնտեսական իրադարձություները, այլև ցուցահանդեսները, թատերական առաջնախաղերը և ընդհանրապես այն, ինչը կարող է հետաքրքրել տվյալ շրջապատին: Կարևոր է նաև զրուցակցի համակրանքը գրավելու համար նրա ժեստերը, միմիկան, ընդունած դիրքը դիտարկելու հմտությունը:

Իսկ ամենագլխավորը` մի կեղծեք ձեզ: Աշխատեք լինել ազատ ու անկեղծ մարդ, որը սիրով պատրաստ է լսել զրուցակցին, ապրումակցել նրան և կիսվել շրջապատի հետ լավատեսությամբ ու դրական հույզերով:

Լուսինե Ավետիսյան
amsagir.am

Slaq.am - Լրատվական աղբյուր

 
Просмотров: 685 | Добавил: Stepan | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2025