Հետաքրքիր Փաստեր Չորեքշաբթի, 03.12.2025, 13:44
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

Քիմ Քարդաշյանը կայցելի Հայաստան` Victoria's Secret-ի կրծկալների հավաքածուն գովազդելու համար

Քարդաշյանը` լողազգեստով (ֆոտո)

Հայտնի մարզիչը մերկապարուհու զոհն է դարձել

Մազահեռացման ո՞ր տարբերակն է նախընտրելի. պայքար անցանկալի մազերի դեմ

[Իրական կադրեր (ՎԻԴԵՈ)]
Տղամարդը ծեծել է իր տղային նեղացրած երեխային (վիդեո)

Քիմ Քարդաշյանը կրկին ցանկանում է ամուսնանալ

[Անիմացիա]
Шпион Неудачник )))

ԿՐԾՔԻ ԿԱԹՆ ՈՐՊԵՍ ՊԱՇՏՊԱՆԱԿԱՆ ՀԱՄԱԿԱՐԳ

Ինչի՞ վրա են ուշադրություն դարձնում կանայք առաջին հանդիպմանը

Էմմին “շատ նեղված է”, իսկ պատահածը Նադեժդա Սարգսյանը “չուզողություն” է որակել

Լոնդոն-2012. Զրոների շքերթը շարունակվում է

Հրդեհ հյուրանոցի շոգեբաղնիքում

Ռոբերտո Կառլոսից վեց ավտոմեքենա է առգրավվել

Երբ կինը “խաղի մեջ է”, նրան այլեւս ետ չես պահի

Օրական երկու բաժակ սուրճը կօգնի ձեր սրտին առողջ մնալ

Մեծ կուրծք` մեծ պրոբլեմներ 2937 | 0 | 0 | 0

Իսպանացի ֆանատներն ու Իկեր Կասիլիասի ընկերուհին (լուսանկարներ)

Սեքսն ուժեղացնում է սերը

Բջջային հեռախոսների և համակարգիչների մոտ ուտելն ու խմելը վտանգավոր է առողջության համար

Поиск

Главная » 2013 » Март » 26 » Ինչպե՞ս քաշ հավաքել
22:42
Ինչպե՞ս քաշ հավաքել

Արդեն մի քանի տասնամյակ կանացի կազմվածքի կատարյալ չափանիշ է համարվում 90-60-90 համամասնությունը: Այդ պատճառով շատ կանայք, ում կազմվածքը հեռու է կատարյալ լինելուց, ձգտում են ազատվել ատելի կիլոգրամներից: Սակայն կան նաեւ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներ, ովքեր տառապում են հակառակ խնդրից. նրանց համամասնությունները չեն հասնում ցանկալիին: Երրորդ խմբին են պատկանում նրանք, ովքեր, հակառակը, փարթամ կազմվածքն ավելի գրավիչ են համարում: Շատ աղջիկներ, ովքեր ցանկանում են քաշ հավաքել, սխալմամբ կարծում են, որ չափից ավելի ուտելը կնպաստի «ճիշտ» հատվածներում կիլոգրամներ ավելացնելուն: NEWS.am STYLE-ը որոշեց ամենօրյա սննդակարգի վերաբերյալ մի քանի խորհուրդ տալ նրանց, ովքեր ցանկանում են մի փոքր գիրանալ:

1. Կանոնավոր կերպով նախաճաշեք, ճաշեք եւ ընթրեք:

2. Ավելի շատ ըմպելիքներ խմեք, որոնցում կալորիաներ կան, օրինակ՝ մրգային (բանանի) եւ բանջարեղենային հյութեր:

3. Ձեր ճաշացանկում պետք է լինի սնունդ, որը շատ օսլա եւ պրոտեին է պարունակում. կարտոֆիլ, բրինձ, մակարոնեղեն, ձավարեղեն, սպիտակ հաց, հավ, ձուկ, ձու, պանիր:

4. Չմոռանաք քաղցր մրգերից, սերուցքից եւ պաղպաղակից պատրաստված կոկտեյլների մասին:

NEWS.am STYLE

Просмотров: 527 | Добавил: Stepan | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2025