Հետաքրքիր Փաստեր Пятница, 29.03.2024, 03:34
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

Ամենաառողջ սննդացանկն` ըստ սննդաբանների

Կանայք սեքսում առավել ռիսկային են

Տավուշում ամուսինն ընտանեկան վեճը լուծել է նռնակի օգնությամբ. 4 մարդ զոհվել է

Որոնք են տղամարդկանց մոտ ամենատարածված սեքսուալ մոլորությունները

Տղամարդու հետ զրույցի թեմաների թոփ 5-յակ

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Ինչի՞ց է առաջանում խռմփոցը

Եվրոպայի չեմպիոնը կրկին Իսպանիան է

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Տրամադրությունը բարձրացնող մթերքներ

32 տարի անց կինը վերականգնել է քիթը, որը կտրել էր դաժան ամուսինը

Կանանց եւ տղամարդկանց սեքսուալ ակտիվության գագաթնակետը կախված է եղանակից

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Ռեժիսորները ներկայացնում են իրենց ֆիլմերը

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Մազահեռացման ո՞ր տարբերակն է նախընտրելի. պայքար անցանկալի մազերի դեմ

Ինտիմ հատվածում դաջվածքը լուրջ բնույթ է կրում

Սեքսի տեւողությունը երբեմն խոչընդոտ է դառնում

Поиск

Главная » 2013 » Март » 20 » Какие упражнения противопоказаны при месячных
23:53
Какие упражнения противопоказаны при месячных

Многие девушки, следящие за своей фигурой, не хотят отказываться от занятий спортом и во время месячных. Однако существуют некоторые упражнения, которых лучше избегать в критические дни, например, пресс, бег или аэробику. Нельзя совершать резкие движения. Особенно не рекомендуется выполнять повороты туловищем и, вообще, принимать какую-либо нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Все это может плохо сказаться на цикле месячных. Старайтесь не поднимать тяжелые предметы. Все вышеперечисленные нагрузки могут значительно ускорить приток крови к половым органам, а при месячных это нежелательно.

Во время месячных лучше сосредоточиться на занятиях йогой и пилатесом. Такие упражнения могут стать отличной заменой обезболивающим таблеткам. Интенсивность и длительность нагрузок вы должны определять сами в зависимости от самочувствия.

NEWS.am STYLE

Категория: Интересные факты | Просмотров: 468 | Добавил: Stepan | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2024