Այս դիետան նախատեսված է 7 օրվա համար: Կարելի է նիհարել 4-7 կգ: Երկու շաբաթից հետո կարելի է այն նորից կրկնել:
1 օր
նախաճաշ – մի բաժակ կեֆիր
ճաշ- 2 խաշած ձու, 20գր պանիր
ընթրիք - բանջարեղենային աղցան

2 օր
նախաճաշ - մի բաժակ կեֆիր
ճաշ – 1 խաշած ձու, 1 հատ խնձոր
ընթրիք – 1 խաշած ձու

3 օր
նախաճաշ- դառը թեյ
ճաշ - 150գր կաթնաշոռ
ընթրիք- աղցան

4 օր
նախաճաշ - մի բաժակ կեֆիր
ճաշ- ձու, 8 հատ սալորաչիր կամ սալոր
ընթրիք- 1 հատ ձու

5 օր
նախաճաշ -դառը թեյ
ճաշ -100 գր գարնիր թարմ կաղամբով կամ գազարով
ընթրիք - 1 հատ ձու

6 օր
նախաճաշ - մի բաժակ կեֆիր
ճաշ- 2 խնձոր կամ 2 նարինջ
ընթրիք - մի բաժակ կեֆիր

7 օր
նախաճաշ - մի բաժակ կեֆիր
ճաշ - 30 գր պանիր, խնձոր կամ նարինջ
ընթրիք- 2 ձու

xnet.am