Գաղտնիք չէ, որ հացահատիկային մտերքները մանրաթելերի, վիտամինների, միներալների ու սպիտակուցների հսկայական պաշար են պարունակում:

Գիտնականների վերջին հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ նրանք, ովքեր պարբերաբար շիլա են ուտում նախաճաշին, ամենաքիչն են հակված խրոնիկ հիվանդություններ ունենալու: Դա հատկապես վերաբերում է սրտի և հոդերի խրոնիկ հիվանդություններին:

Այսպիսով՝ գիտնականները խորհուրդ են տալիս նախաճաշին հաճախ օգտագործել հացահատիկային մթերքներ: