Հետաքրքիր Փաստեր Կիրակի, 16.11.2025, 09:49
Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

[Անիմացիա]
А ну с дороги

Իսպանացի ֆանատներն ու Իկեր Կասիլիասի ընկերուհին (լուսանկարներ)

Փողոցում ժպտալը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ շրջապատում գտնվող մարդկանց վրա

Ալիվորյան եղբայրների գործը կարող է հասնել Եվրոպական դատարան

Հայրը ինքնասպանություն կատարելուց առաջ տուն է հրավիրել աղջկան

Լողափի համար լավագույն զգեստները (ֆոտո)

Որո՞նք են ամենասեքսուալ մասնագիտությունները

Հրդեհ հյուրանոցի շոգեբաղնիքում

Երեխան զանգահարել ու հայտնել է, որ իրեն առևանգել են

ԵԹԵ ԱՍՏՂԵՐԸ չհետևեին իրենց(ԱՊՇԵՑՈՒՑԻՉ ՖՈՏՈՇՐՔ)

Պուգաչովան մեկնաբանել է կտակի մասին խոսակցությունները

Աստղերն առանց շպարի (ֆոտո)

Սոբչակն անփոխարինելի է

Աբովյանի բնակչուհին իր հանրակացարանի սենյակը պոռնկության նպատակով տրամադրել է մի խումբ աղջիկների

Կուդրյավցեւան խոսել է Ռուդկովսկայայի հղիության մասին

«Քաղցր» մազահեռացում. արաբ գեղեցկուհիների թավշյա մաշկի գաղտնիքը

Աստղերը` հղիության շրջանում (ՖՈՏՈ)

Հայաստանում կանցկացվի տոլմայի փառատոն. Տոլման ամբողջությամբ եւ միմիայն հայկական կերակրատեսակ է

Գազավորված ըմպելիք օգտագործողների կազմվածքը վտանգի տակ է

Поиск
Главная » 2013 » Հունիս » 5 » Մերկ քնելն ունի մի շարք առավելություններ
10:55
Մերկ քնելն ունի մի շարք առավելություններ
Բացարձակ մերկ քնելը շատ օգտակար է առողջության համար:

Մերկ քունն օգտակար է մարդկանց ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական առողջության համար: Մարդը, ով քնում է առանց շորերի, քնում է մի քանի անգամ ավելի լավ, քանի որ նրա մարմինը տաքացնող ավելորդ միջավայր չկա և այն պահպանում է իր սովորական ջերմաստիճանը:

Բացի վերոնշյալը, մասնագետների կողմից բացահայտվել է նաև մերկ քնելու ևս մեկ առավելություն. այն օգնում է ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարին: Դա պայմանավորված է մարդու հանգիստ քնով: Նման քունը բերում է սթրեսի կորտիզոլ հորմոնի նվազմանը` դրա հետ մեկտեղ պահպանելով մարմնի էներգիան և սովածության զգացումը: Եթե մարդու քունը խանգարվում է, կորտիզոլի մակարդակը սկսում է աճել և, արթնանալով, մարդը սկսում է սովածություն զգալ, ինչը կարող է հագեցնել միայն կալորիական նախաճաշը:

Մերկ քունն ունի ևս մի քանի առավելություններ: Օրգանիզմի նորմալ ջերմաստիճանի պայմաններում մաշկի վերականգնումն ավելի լավ է տեղի ունենում, ինչպես նաև ավելի էֆֆեկտիվ է արտադրվում աճի հորմանը: Իսկ օրգանիզմի գերտաքացումը, որն առաջանում է ավելորդ շորերից, խախտում է աճի հորմոնի և մելատոնինի գործունեությունը, իսկ դրանք շատ կարևոր հորմոններ են մարդու օրգանիզմի երիտասարդության պահպանման համար:

Եվ վերջապես, երբ իրար կողք մերկ քնած են լինում երկու հոգի, նրանց մարմնի հպումներից օքսիտոցին է արտազատվում, որն ի վիճակի է նրանց սեռական կյանքը դարձնել ավելի բուռն և կրքոտ:

Psymag.am 

Просмотров: 606 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ
Copyright MyCorp © 2025