Հետաքրքիր Փաստեր Երկուշաբթի, 23.09.2019, 00:09
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

Եթե ուզում եք առողջ լինել, պարբերաբար խմեք. խորհուրդ կանանց

ԻՐԱԿԱՆ ԿԱԴՐԵՐ. Հանցագործները գնդակահարում են ...(ՎԻԴԵՈ)

Արեւային դեղինն այս ամռան թրենդն է

Թաիլանդուհին նկարում է կրծքերով(Վիդեո)

Ինտելեկտը բարձրացնելու 5 միջոց

Ջասթին Բիբերը` գարեջրի եւ Քիմ Քարդաշյանի մասին

Քիմ Քարդաշյանը մորաքույր է դարձել

Բժիշկները սխալմամբ հեռացրել են հիվանդի կոնքոսկրը

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Լիլիթ Հովհաննիսյանը պատասխանում է մեղադրանքներին

Մեսին հանգստանում է Մայամիում

Կողակիցներին դավաճանող տղամարդիկ ավելի հաճախ են մահանում ինֆարկտից

Կրասնոյարսկում 10 օր է փնտրում են 16-ամյա Սյուզաննա Հովհաննիսյանին

Կանանց սեքսուալ «գաղտնիքները» նրանց քայլվածքում են թաքնված. հետազոտություն

ԱՄՆ-ում 3 ամսական երեխան մահացել է մոր` միացրած թողած վարսահարդարիչի պատճառով

Երեւան Վանաձոր ավտոճանապարհին ավտոբուս է շրջվել. 10-նյակ վիրավորների մեջ երեխաներ կան

Սեքս-ինդուստրիայի աշխատակիցների մուտքը Կանադա արգելել են

Տղամարդիկ գերադասում են “բալզակյան տարիքի” կանանց

[Իրական կադրեր (ՎԻԴԵՈ)]
Տղամարդը ծեծել է իր տղային նեղացրած երեխային (վիդեո)

Поиск

Главная » 2013 » Հունիս » 5 » Մերկ քնելն ունի մի շարք առավելություններ
10:55
Մերկ քնելն ունի մի շարք առավելություններ
Բացարձակ մերկ քնելը շատ օգտակար է առողջության համար:

Մերկ քունն օգտակար է մարդկանց ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական առողջության համար: Մարդը, ով քնում է առանց շորերի, քնում է մի քանի անգամ ավելի լավ, քանի որ նրա մարմինը տաքացնող ավելորդ միջավայր չկա և այն պահպանում է իր սովորական ջերմաստիճանը:

Բացի վերոնշյալը, մասնագետների կողմից բացահայտվել է նաև մերկ քնելու ևս մեկ առավելություն. այն օգնում է ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարին: Դա պայմանավորված է մարդու հանգիստ քնով: Նման քունը բերում է սթրեսի կորտիզոլ հորմոնի նվազմանը` դրա հետ մեկտեղ պահպանելով մարմնի էներգիան և սովածության զգացումը: Եթե մարդու քունը խանգարվում է, կորտիզոլի մակարդակը սկսում է աճել և, արթնանալով, մարդը սկսում է սովածություն զգալ, ինչը կարող է հագեցնել միայն կալորիական նախաճաշը:

Մերկ քունն ունի ևս մի քանի առավելություններ: Օրգանիզմի նորմալ ջերմաստիճանի պայմաններում մաշկի վերականգնումն ավելի լավ է տեղի ունենում, ինչպես նաև ավելի էֆֆեկտիվ է արտադրվում աճի հորմանը: Իսկ օրգանիզմի գերտաքացումը, որն առաջանում է ավելորդ շորերից, խախտում է աճի հորմոնի և մելատոնինի գործունեությունը, իսկ դրանք շատ կարևոր հորմոններ են մարդու օրգանիզմի երիտասարդության պահպանման համար:

Եվ վերջապես, երբ իրար կողք մերկ քնած են լինում երկու հոգի, նրանց մարմնի հպումներից օքսիտոցին է արտազատվում, որն ի վիճակի է նրանց սեռական կյանքը դարձնել ավելի բուռն և կրքոտ:

Psymag.am 

Просмотров: 352 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2019