Հետաքրքիր Փաստեր Пятница, 02.01.2026, 17:18
Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

Հայաստանում դեմ են փոլ-դանսը` օլիմպիական մարզաձեւ դարձնելուն. Այլասերվածությունը բերում են պրոպագանդելո՞ւ

Տղաների կուսության հարցն էլ իր մութ կողմերն ունի. սեքսոլոգիան և հոգևոր արժեքները

Աննա Զավալսկայան համբուրվել է անծանոթուհու հետ

Քոչարի ֆլեշմոբ

Մադոննան ցուցադրել է հետույքը(ՎԻԴԵՈ)

Կրասնոդարում զոհերի թիվը 199-ի հասավ

Սխալմամբ իր հաշվեհամարի վրա հայտնված 1,5 մլն դոլարն ամերիկացին պարտվել է խաղատանը

Պետերբուրգը վախենում է մերկ Մադոննայից

Աստղերն առանց շպարի (ֆոտո)

Գալիսիա Անխելես Դյուրան

Աֆրիկյան միությունն առաջին անգամ կին է գլխավորել

Ավրաամ Ռուսոն Հայաստանի քաղաքացիություն է ստացել

Բենգալյան կատվին աշխատանքի են ընդունել

[Անիմացիա]
Кинула меня...

Լիոնել Մեսսի .Կենսագրություն

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Հիմար լինելը նպաստավո՞ր է

Թուրքիա. Նոբելյան ապագա մրցանակակիրը բանտո՞ւմ

Աճպարարին հոսպիալացրել են վտանգավոր հնարքի ձախողման արդյունքում

Поиск
Главная » 2013 » Հունիս » 5 » Մերկ քնելն ունի մի շարք առավելություններ
10:55
Մերկ քնելն ունի մի շարք առավելություններ
Բացարձակ մերկ քնելը շատ օգտակար է առողջության համար:

Մերկ քունն օգտակար է մարդկանց ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական առողջության համար: Մարդը, ով քնում է առանց շորերի, քնում է մի քանի անգամ ավելի լավ, քանի որ նրա մարմինը տաքացնող ավելորդ միջավայր չկա և այն պահպանում է իր սովորական ջերմաստիճանը:

Բացի վերոնշյալը, մասնագետների կողմից բացահայտվել է նաև մերկ քնելու ևս մեկ առավելություն. այն օգնում է ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարին: Դա պայմանավորված է մարդու հանգիստ քնով: Նման քունը բերում է սթրեսի կորտիզոլ հորմոնի նվազմանը` դրա հետ մեկտեղ պահպանելով մարմնի էներգիան և սովածության զգացումը: Եթե մարդու քունը խանգարվում է, կորտիզոլի մակարդակը սկսում է աճել և, արթնանալով, մարդը սկսում է սովածություն զգալ, ինչը կարող է հագեցնել միայն կալորիական նախաճաշը:

Մերկ քունն ունի ևս մի քանի առավելություններ: Օրգանիզմի նորմալ ջերմաստիճանի պայմաններում մաշկի վերականգնումն ավելի լավ է տեղի ունենում, ինչպես նաև ավելի էֆֆեկտիվ է արտադրվում աճի հորմանը: Իսկ օրգանիզմի գերտաքացումը, որն առաջանում է ավելորդ շորերից, խախտում է աճի հորմոնի և մելատոնինի գործունեությունը, իսկ դրանք շատ կարևոր հորմոններ են մարդու օրգանիզմի երիտասարդության պահպանման համար:

Եվ վերջապես, երբ իրար կողք մերկ քնած են լինում երկու հոգի, նրանց մարմնի հպումներից օքսիտոցին է արտազատվում, որն ի վիճակի է նրանց սեռական կյանքը դարձնել ավելի բուռն և կրքոտ:

Psymag.am 

Просмотров: 609 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ
Copyright MyCorp © 2026