Հետաքրքիր Փաստեր Четверг, 12.02.2026, 23:06
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

[Անիմացիա]
Не получается трюк

Պետերբուրգը վախենում է մերկ Մադոննայից

Ավտովթարից տուժածը կոմայի մեջ է

25-ամյա հղի կնոջ եւ նրա նորածնի մահվան գործով ձերբակալվել, ապա` կալանավորվել է բժիշկ-անեսթեզիոլոգը

Տղաների կուսության հարցն էլ իր մութ կողմերն ունի. սեքսոլոգիան և հոգևոր արժեքները

Հայ գործարարին սպանե՞լ են վրացի գեներալի հետ նմանության համար

ՊԱՏԱՀԱՐ. Ոստիկանը մեքենայում բռնաբարել է 25-ամյա կնոջը

Ուտելիք, որը խլում է էներգիան

Մարդու աչքերը խոսում են նրա սեռական կողմնորոշման մասին

Ի՞նչ արժե հանգիստը Հայաստանում, որո՞նք են ամենապահանջված հանգստավայրերը

Ինչպիսի՞ տղամարդկանցից են խուսափում կանայք

Չինացինեը չհալչող պաղպաղակ են ստեղծել (տեսանյութ)

Լեդի Գագան իր սեփական սոցցանցն է բացել

Ադրբեջանցի երկու զինվոր պայթել է ականի վրա

[Իրական կադրեր (ՎԻԴԵՈ)]
Անգլիացիները մերկացել են եւ փորձել ռեկորդ սահմանել(ՎԻԴԵՈ)

Երեխաներին սպանած մայրը ձեւացրել է, թե ինքնասպանության փորձ է կատարել

[Իրական կադրեր (ՎԻԴԵՈ)]
ՄԵՐԿ աղջիկները` մոտոցիկլետներով շրջում են Սանկտ Պետերբուրգում(ՎԻԴԵՈ)

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Երկու օրում շուրջ 200 հազար մարդ է լքել Հալեպը. բախումները քաղաքում շարունակվում են

Поиск

Главная » 2013 » Հուլիս » 26 » 10 խորհուրդ նիհարել ցանկացողներին
09:19
10 խորհուրդ նիհարել ցանկացողներին
10 խորհուրդ նիհարել ցանկացողներին

1.Ամեն օր սովորականից մեկ ժամ ավելի քնեք.այդպես Դուք կկարողանաք մեկ տարվա ընթացքում կորցնել 5-6 ավելորդ կիլոգրամ:

2.Օգտագործեք համեմունքներ՝ պղպեղ և այլն…Դա կնպաստի օրգանիզում նորմալ նյութափոխանակության:

3.Փոխեք Ձեր սովորույթները. հրաժարվեք սուրճից, որն օգտագործում եք մեծ բաժակով և քաղցրավենիքով: Փոխարենն օգտագործեք թեյ, որից կստանաք նույնքան կոֆեին, սակայն մեկ շաբաթվա ընթացքում 250 կալորիա պակաս կմտնի օրգանիզմ:

4.Սննդակարգն այնպես դասավորեք, որ լինեն 30 տոկոս սպիտակուցներ, 40 տոկոս ածխաջրեր, 30 տոսկոս ճարպեր:

5.Ափսեն լցրեք կեսը բանջարեղենով, մյուս կեսը` սպիտակուցներով և օսլայով հարուստ սննդով:

6.Ուտելուց 5 րոպե առաջ մտածեք` գուցե արդեն կերե՞լ եք: Փորձեք վերջում մի քանի գդալ թողնել ափսեի մեջ և լցնելուց էլ աշխատեք ավելի չափաբաժին չվերցնել:

7.Սնվելուց հետո շնչեք անանուխի բույրը. այդպես Դուք կխաբեք Ձեր համային ընկալիչներին: Անանուխի բույրն ազդանշաններ է հաղորդում ուղեղին՝ սնվելու գործընթացի ավարտի մասին:

8.Միշտ ձեռքի տակ ունենալով թուզ, նուշ, խնձոր կամ բուսական թեյ՝ մեղրով, կարող եք ուտել և այդպես հագեցնել քաղցը:

9.Թույլ տվեք Ձեզ լավ սովածանալ, երբեք հենց այնպես մի սնվեք, կերեք միայն այն դեպքում, երբ իրոք քաղցած եք:

10.Տանն ունեցեք կշեռք. տեսնելով՝ ավելորդ քաշը անհետանում է, Դուք կզգաք լրացուցիչ մոտիվացիա. չէ՞ որ Ձեր կրած դժվարություններն անտեղի չեն անցել: LADYNEWS.am

Slaq.am - Լրատվական աղբյուր
Просмотров: 1216 | Добавил: Stepan | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2026