Հետաքրքիր Փաստեր Пятница, 06.03.2026, 09:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

Ամենահարուստ երիտասարդ աստղերը /ֆոտո/

Սիլվեստեր Ստալոնեն վստահ է, որ իր որդուն սպանել են. պարզելու համար նա հայտնի մասնավոր խուզարկուի է վարձել

Կանանց 5 տեսակներ, որոնցից տղամարդիկ փախչում են

Հղիացած Ջեսիկա Սիմփսոնը մերկացել է /լուսանկար/

Սեւանը դատարկում են` շինությունները փրկելու համար

Կանայք ավելի խելացի են, քան տղամարդիկ

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Սեքսի մասին արժե մտածել արթնանալուց անմիջապես հետո

Հաքերը հրապարակել է աստղերի մերկ լուսանկարները /ֆոտո/

Սեռական ոտնձգություն անչափահասի նկատմամբ Կենդանաբանական այգում

Սենսացիա. Ամերիկյան գիտնականները 8 դեպքերում ոչնչացրել են ՄԻԱՎ-ը մարդու օրգանիզմում

Ռոնալդուն ինքնաթիռ է ուղարկել իր սիրելիի հետևից

Հինգ նրբություն` սեքսում

Քոբերցիները նեղացել են «Դժվար ապրուստի» սցենարիստից

Եվրոպայի չեմպիոնը կրկին Իսպանիան է

Կուսությունը եւ կարմիր խնձորը. սեքսոպաթոլոգի նորօրյա հայացքը

Ստերից խուսափելը բարելավում է առողջությունը

Կողոպտիչն ակումբի մոտ թալանել է 20-ամյա աղջկան, իսկ ավելի ուշ ծեծի ենթարկել նրա հորը

Ինչո՞ւ են կանայք ավելի բարոյական, քան տղամարդիկ. հետազոտություն

Поиск

Главная » 2013 » Январь » 15 » 5 ամենակարեւոր սխալները դիետա պահելիս
23:39
5 ամենակարեւոր սխալները դիետա պահելիս

Դիետոլոգները կազմել են նիհարել ցանկացող կանանց գլխավոր սխալների ցանկը։ Ըստ «Росбалт»-ի, դրանք 5-ն են։

Առաջին սխալ. կանայք չեն հաշվում «լավ» կալորիաները եւ չեն սահմանափակում նման սնունդ օգտագործելիս։ Սակայն, ընդհանուր առմամբ «լավ» կալորիաները շատ ավելի են գերազանցում օրվա չափաբաժինը եւ նույնպես հանգեցնում են ավելորդ կիլոգրամների կուտակմանը։ Չէ՞ որ մրգերն ու բանջարեղենը նմանապես կարող են վերածվել ճարպի։

Երկրորդ սխալ. շատերը հրաժարվում են մթերքների մի խումբ (սպիտակուցներ, ածշաջրեր եւ ճարպեր) օգտագործելուց, ինչը կրկին քաշի ավելացում է բերում, էլ չասած մարսողության հետ կապված խնդիրների, հոգնածության ու դյուրագրգռության նման կողմնակի երեւույթները։

Երրորդ սխալ. դիետա պահողները բավարար հաճախ չեն սնվում։ Իրականում սնունդ պետք է ընդունել յուրաքանչյուր 3-5 ժամը մեկ, պնդում են դիետոլոգները։

Չորրորդ սխալ. շատ կանայք հաճախ «ուտում» են անձնական խնդիրները, ընդ որում՝ հաճախ իրենց հաշիվ չտալով, թե ինչ են անում։ Մասնագետները խստորեն խորհուրդ են տալիս վերահսկել էմոցիաները եւ խնդիրն «ուտելու» ցանկության դեպքում սնունդը փոխարինել մեկ այլ բանով։

Հինգերորդ սխալ. Հնարավորինս շուտ արդյունքի հասնելու ձգտումը հանգեցնում է նյարդային վիճակի ու գլխացավի։ Իսկ կորցրած քաշն անդառնալի չի լինում՝ որոշ ժամանակ անց սպառնալով ոչ միայն վերադառնալ, այլեւ՝ եւս 2-3 լրացուցիչ կիլոգրամ ավլացնել։


Просмотров: 578 | Добавил: Stepan | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2026