Հետաքրքիր Փաստեր Կիրակի, 11.01.2026, 21:44
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

Կանանց 5 տեսակներ, որոնցից տղամարդիկ փախչում են

Տղամարդկանց և կանանց տեսողական ընկալումները տարբեր են

Ադրբեջանցի հակերը կոտրել է 3 հայկական կայք

Պետերբուրգը վախենում է մերկ Մադոննայից

2013թ. արտոնագիրը լրացող կազինոների տերերն ավելի քիչ պետտուրք կվճարեն

Սիրելիի հետ սեքսը թմրամիջոցից կախվածության պես մի բան է

Փոքրիկը վերակենդանացել է սեփական թաղման ժամանակ

25 աղջկական արարք, որ մոռանալ չի կարելի

[Անիմացիա]
Неприятные моменты

[Անիմացիա]
Սեղմիր Класс

Միլա Կունիսը հիստերիայի է հասցրել Դեմի Մուրին

Քիմ Քարդաշյանը` նոր սեքս-սկանդալի կենտրոնում

Դպրոցականը սպանել է ընտանիքի անդամների վրա կրակած հանցագործին

[Անիմացիա]
Смешно!)))

Կրքոտ համբույրով կարելի է այրել 30 կալորիա

«Ժողովուրդ». 21-ամյա Սուսաննայի ինքնասպանության պատճառը եղել է հղիությունը

Երիտասարդը նետվել է 5-րդ հարկից` երազելով դառնալ կասկադյոր

Հստակեցվել են գիշերային հրավառություն կազմակերպելու ժամերը

Կողակիցներին դավաճանող տղամարդիկ ավելի հաճախ են մահանում ինֆարկտից

Поиск

Главная » 2013 » Январь » 15 » 5 ամենակարեւոր սխալները դիետա պահելիս
23:39
5 ամենակարեւոր սխալները դիետա պահելիս

Դիետոլոգները կազմել են նիհարել ցանկացող կանանց գլխավոր սխալների ցանկը։ Ըստ «Росбалт»-ի, դրանք 5-ն են։

Առաջին սխալ. կանայք չեն հաշվում «լավ» կալորիաները եւ չեն սահմանափակում նման սնունդ օգտագործելիս։ Սակայն, ընդհանուր առմամբ «լավ» կալորիաները շատ ավելի են գերազանցում օրվա չափաբաժինը եւ նույնպես հանգեցնում են ավելորդ կիլոգրամների կուտակմանը։ Չէ՞ որ մրգերն ու բանջարեղենը նմանապես կարող են վերածվել ճարպի։

Երկրորդ սխալ. շատերը հրաժարվում են մթերքների մի խումբ (սպիտակուցներ, ածշաջրեր եւ ճարպեր) օգտագործելուց, ինչը կրկին քաշի ավելացում է բերում, էլ չասած մարսողության հետ կապված խնդիրների, հոգնածության ու դյուրագրգռության նման կողմնակի երեւույթները։

Երրորդ սխալ. դիետա պահողները բավարար հաճախ չեն սնվում։ Իրականում սնունդ պետք է ընդունել յուրաքանչյուր 3-5 ժամը մեկ, պնդում են դիետոլոգները։

Չորրորդ սխալ. շատ կանայք հաճախ «ուտում» են անձնական խնդիրները, ընդ որում՝ հաճախ իրենց հաշիվ չտալով, թե ինչ են անում։ Մասնագետները խստորեն խորհուրդ են տալիս վերահսկել էմոցիաները եւ խնդիրն «ուտելու» ցանկության դեպքում սնունդը փոխարինել մեկ այլ բանով։

Հինգերորդ սխալ. Հնարավորինս շուտ արդյունքի հասնելու ձգտումը հանգեցնում է նյարդային վիճակի ու գլխացավի։ Իսկ կորցրած քաշն անդառնալի չի լինում՝ որոշ ժամանակ անց սպառնալով ոչ միայն վերադառնալ, այլեւ՝ եւս 2-3 լրացուցիչ կիլոգրամ ավլացնել։


Просмотров: 572 | Добавил: Stepan | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2026