Հետաքրքիր Փաստեր Суббота, 31.01.2026, 19:30
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

Երջանիկ լինելու ամենահեշտ միջոցը

Բեյոնսեն ամուսնուն 50 մլն դոլար արժողությամբ նվեր է մատուցել /ֆոտո/

Երկու օրում շուրջ 200 հազար մարդ է լքել Հալեպը. բախումները քաղաքում շարունակվում են

42-ամյա Ջենիֆեր Լոպեզն ինչպե՞ս է գայթակղել 25-ամյա Կասպերին /ֆոտո/

Վարժություններ գեղեցիկ ձեռքեր ունենալու համար

Թուրքիայում հայ աղջիկներին մարմանավաճառության դրդած Գոհարի ճիրաններից 2 հայուհիների հաջողվել է փախչել

Բժիշկները փրկել են 270 գրամ քաշով նորածնի կյանքը /ֆոտո/

ՄԱԴՈՆՆԱՅԻ ՀԵՐԹԱԿԱՆ ՁԱԽՈՂՈԻՄԸ

Ինյեստայի և Աննա Օրտիսի հարսանիքը (ֆոտո)

Բրիտանուհին 5 տարի շարունակ զկռտում է օրական ավելի քան 100 անգամ

Ամերիկացի սեքսի մարզիչը 240 դոլարով կնստի սենյակի անկյունում և ճիշտ ցուցումներ կտա

Վրաստանում կամրջից ցատկել ու մահացել են էքստրիմի սիրահար աղջիկն ու տղան

Որտե՞ղ և ինչպե՞ս են տոնում օլիմպիական մարզիկներն իրենց հաղթանակը

Ինչպե՞ս խոսել տղամարդու հետ սեքսի մասին

Ադրբեջանցի զինծառայողը զոհվել է հայկական տարածքում մարտական առաջադրանք կատարելի՞ս

Ուսուցչուհին օդանավի ուղեկցորդին ստիպել է իր հետ սեքսով զբաղվել

Մեկ շաբաթվա արձակուրդը գրեթե անօգուտ է. հետազոտություն

Հենրիխ Մխիթարյանն ԱՊՀ և Մերձբալթյան երկրների հուլիսի լավագույն ֆուտբոլիստ

Հայաստանի սահմանամերձ գյուղի վիրավոր բնակիչն ստիպված է եղել վճարել բուժման համար

Поиск

Главная » 2012 » Հուլիս » 13 » Ինչպես ձգել մաշկը նիհարելուց հետո
11:55
Ինչպես ձգել մաշկը նիհարելուց հետո
Ինչպես ձգել մաշկը նիհարելուց հետո

Վերջապես դուք ազատվել եք Ձեզ այդքան տանջող կիլոգրամներից, սակայն այս երջանկությունը կարող է իր հետ բերել նաև անախորժություններ, օրինակ՝ թուլացած մաշկ: Մեր մաշկը կարող է լայնանալ և նեղանալ իր էլաստիկության շնորհիվ: Սակայն երբ մենք միանգամից շատ կիլոգրամներ ենք կորցնում, մաշկը չի հասցնում նույն արագությամբ ձգվել:

Ճգնաժամային գոտիներ են հատկապես գոտկատեղի, ձեռքերի, կրծքերի հատվածները: Որպեսզի խուսափեք այս խնդրից իսկ առկայության դեպքում ճիշտ լուծեք այն, հետևեք մի քանի խորհուրդների LN-ից:

Առաջին հերթին կիլոգրամներին պետք է հրաժեշտ տալ աստիճանաբար: Ինչքան էլ որ ցանկանում եք արագ նիհարել, հիշեք ,որ կորցնելով ամսական 3-5 կգ, Դուք մեծացնում եք հավանականությունը, որ նիհարելուց հետո մաշկը կկախվի:

Մի հետևեք այն դիետաներին, որոնք հիմնված են քաղցած մնալու վրա: Քաղցածության ժամանակ առաջին հերթին կորցնում եք մաշկի խոնավությունը: Հետո մարմինը կորցնում է մկանուտ զանգվածը: Իսկ ճարպային պաշարները հեռանում են ամենավերջում: Այդ պատճառով էլ դիետայի վերջանալուն պես հեշտությամբ կիլոգրամներ եք հավաքում կամ ստանում կախ ընկած մաշկ:

Ամեն օր պետք է մեծ քանակությամբ հեղուկ խմել: Օրգանիզմում բավարար չափով հեղուկը նպաստում է մաշկի էլաստիկությանը:

Եթե նիհարելուց հետո մաշկը չի վերադարձել իր նախկին տեսքին, պետք է ամեն օր այն կոպիտ սպունգով տրորել լոգանք ընդունելիս: Նմանատիպ մերսումը լավացնում է արյան շրջանառությունն ու նպաստում մաշկի ձգվելուն:

Մաշկի ձգման համար հիանալի է նաև լոգանք ընդունել կոնտրաստային ցնցուղով: Այս գործընթացը լավ ձգում է մաշկը:

Ամենաքիչը շաբաթական երկու անգամ մաքրեք մաշկը սկրաբներով: Սա կօգնի հեռացնել մաշկից մահացած վանդակները, կթարմացնի մաշկն ու ավելի կհարթեցնի այն:

Եվ վերջապես, ճիշտ կլինի գնալ հատուկ մերսումների, երբ զգում եք որ մաշկն իսկապես տուժել է Ձեր նիհարելուց, և տնային միջոցներով անհնար կլինի վերադարձնել այն նախկին տեսքին: Ընդհանուր մերսումը կլավացնի արյան շրջանառությունը, կդարձնի մաշկն ավելի թարմ և ձիգ:

Մաշկի վերականգնման համար պետք է օգտագործել նաև տարբեր քսուքներ, որոնց բաղադրության մեջ մտնում են վիտամիններ և սնուցող նյութեր, որոնք արագ և արդյունավետ ձգում են նիհարելուց հետո կախված մաշկը:

Զբաղվեք սպորտով: Լավագույն սպորտաձևերը, որոնք կօգնեն Ձեզ այս հարցում, լողն է, ակվաաերոբիկան, վազքը, գիմնաստիկան: Ամեն օր ձգումներ արեք, այն հաստատ մեծ արդյունքների կբերի:

ladynews.am


Просмотров: 853 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2026