Հետաքրքիր Փաստեր Пятница, 30.01.2026, 09:04
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Հետաքրքիր Փաստեր

3D մանիկյուր. փորձիր տանը

Վթարի հետևանքով Մարկ Սաղաթելյանի ու Գրիգոր Նազարյանի վիճակը ծանր է. FOTO

Մեկ շաբաթվա արձակուրդը գրեթե անօգուտ է. հետազոտություն

[Անիմացիա]
Жми класс!!!

Բժիշկները սխալմամբ հեռացրել են հիվանդի կոնքոսկրը

Կինն իր 6 երեխաներին անվանել է ավտոմեքենաների անուններով

Պանդաների ձագերը սահում են բլրակից

Նոր մահացու հիվանդությամբ միայն երեխաներն են տառապում

Կողոպտիչն ակումբի մոտ թալանել է 20-ամյա աղջկան, իսկ ավելի ուշ ծեծի ենթարկել նրա հորը

Տեսախցիկների և արագաչափ սարքերի տեղադրման աշխատանքները շարունակվում են

Սենսացիա. Ամերիկյան գիտնականները 8 դեպքերում ոչնչացրել են ՄԻԱՎ-ը մարդու օրգանիզմում

[Իրական կադրեր (ՎԻԴԵՈ)]
ՍԿԱՆԴԱԼ. Քաղաքապետը ծիծաղի առարկա է դարձել(ՎԻԴԵՈ)

Պուգաչովան` երիտասարդ ու մերկ

Ո՞վ պետք է զբաղվի խորովածի և ձմերուկի մնացորդները հավաքելու գործով

Առաջին տիկինն ստիպված է եղել վազել ավելին, քան նախատեսված էր

Ձկնորսները Բեն Լադենի պատկերով ծովախեցգետին են որսացել

[Իրական կադրեր (ՎԻԴԵՈ)]
Կանդելակին ու Սոբչակը համբուրվում են (video)

Որո՞նք են ամենասեքսուալ մասնագիտությունները

Կանանց զրույցները ջրվեժից էլ աղմկոտ են

Поиск

Главная » 2013 » Մայիսի » 3 » Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
23:12
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել


Բավական է փոքր-ինչ կրծքի ցավեր ունենալ, և կանանց մեծամասնությունը խուճապի է մատնվում՝ իսկ գուցե քաղցկե՞ղ է: Կրծքի քաղցկեղի մասին խոսակցություններն անգամ վախեցնում են կանանց: Սակայն իրականում վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ այն կանանցից, ում մոտ կրծքի քաղծկեղ է հայտնաբերվել, միայն 5 տոկոսն է կրծքի ցավեր ունեցել:

Այսպիսով ի՞նչ անել, եթե կրծքի ցավերը սկսում են անհանգստացնել: Նախ պետք է թողնել ծխելը: Հատկապես երիտասարդ տարիքում ծխելը կարող է կրծքի ցավերի պատճառ դառնալ:

Պատճառները
Կրծքի ցավերի պատճառ կարող են հանդիսանալ կիստաները, ինֆեկցիոն հիվանդությունները, դաշտանը: Սթրեսը նույնպես կարող է հանգեցնել կրծքի ցավերի առաջացմանը, պետք է հնարավորինս հաճախ լսել հանգիստ երաժշտություն, լիցքաթափվել, մեդիտացիայով զբաղվել:

Ինչն է օգնում մեղմել ցավը


Կրծքի ցավեր ոնենալիս պետք է նվազեցնել կոֆեինի, շոկոլադի և կոկա-կոլայի օգտագործումը: Այդ ցուցակում են նաև ճարպերը, չիպսերը, չիզբուրգերները և խոզի միսը, որոնք խորհուրդ չի տրվում շատ ուտել, հատկապես' դաշտանից առաջ: Այդուհանդերձ, բոլորովին բացառել ճարպերի ընդունումը պետք չէ, դրանք օգնում են յուրացնել E վիտամին, ինչը շատ կարևոր է, քանի որ հենց այն է օգնում թեթևացնել կրծքի ցավերը: E վիտամինը պետք է օրեկան 400 մգ, վիտամին B6-ը` (նույն պատճառով) 100 մգ: Պետք է հնարավորինս քիչ աղ օգտագործել:

Ցավը մեղմելու այլ միջոցներ

Կրծքի ցավերին օգնում է պրիմուլայի յուղը: Սակայն այն չի կարելի օգտագործել, եթե դուք պատրաստվում եք առաջիկա 2 շաբաթվա ընթացքում հղիանալ, իսկ հղիներին առավել ևս չի թույլատրվում, այն կարող է հանգեցնել վիժման:

Ցավը օգնում է մեղմել նաև դեղատներում վաճառվող իբուպրոֆենի հակաբորբոքային դեղորայքը: Բայց պետք չէ չարաշահել, դրանց մի մասը պարունակում է կոֆեին:

Կրծքի ցավերը մեղմելուն օգնում են հակաբեղմնավորման հորմոնալ հաբերը, բայց դրանք նույնպես չի կարելի չափից շատ ընդունել, ոմանք այդ հաբերը երկարատև օգտագործելուց հետո չեն կարողանում 2-3 տարի հղիանալ:

Կրծքի մերսում` ձեռքի ափերը լայն բացված դնել կրծքերին, կատարել շրջանաձև շարժումներ` սեղմելով և թուլացնելով մատները:

Երբ կուրծքը ցավում է, բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնել կրծքկալով: Հատկապես խորհուրդ են տրվում վազքի համար նախատեսված ամուր կրծքկալները:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Просмотров: 659 | Добавил: Stepan | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Նկարներ

Copyright MyCorp © 2026