Ամերիկյան հոգեբան Դանա Բեքերը մերկացրել է սթրեսի մասին ամենատարածված լեգենդները:

Ըստ Meddaily-ի, առաջինը, ինչի վրա Բեքերն ուշադրություն է դարձնում, այն է, որ քնի բավարար քանակությունը, ճիշտ սնունդն ու մարզանքը չեն կարող նվազեցնել սթրեսը, քանի որ այդ ամենի հետեւանքով պատճառը չի վերացվում: Երկրորդ, սթրեսը չի նպաստում հաճախ հիվանդանալուն, քանի որ մարդու իմունային համակարգը ճկուն է եւ դիմանում է մեծ ծանրաբեռնվածությանը:

Մասնագետը նաեւ նշում է, որ վնաս հասցնող իրադարձությունները սթրեսի պարտադիր աղբյուր չեն: Եվ վերջինը, տղամարդիկ եւ կանայք միատեսակ են արձագանքում սթրեսային իրավիճակներին: Հորմոններն ու գենետիկան չեն ազդում սթրեսի մակարդակի եւ այն արագ հեռացնելու վրա: